Restez zen ! La méthode du chat Henri Brunel
Un petit guide facile de bien-être et de relaxation
Vaincre l’insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d’une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
Proviseur de lycée puis professeur de yoga pendant plus de trente ans, Henri Brunel a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière. Il est notamment l’auteur du Guide de relaxation pour ceux qui n’ont pas le temps et des Plus Beaux Contes zen (disponible en Points).
« À la fois drôle et pro. »
Femme actuelle
Santé
Collection :
Format : Broché
Pages : 128
EAN : 9782020530545 14.20 € TTC
Format : E-Pub
6.99 € TTC
EAN : 9782021350579
Les avis de lecture...
« Voilà une lecture trop agréable. Moi qui adore les chats et qui tente d'avoir une vie plus zen, j'ai été servie. Henri met le doigt sur le parallèle entre le comportement des chats et la zénitude. ... » Lire plus
« Sympathique lecture où l'auteur n'est autre qu'un ancien professeur de yoga. Prof de yoga certes, mais aussi un grand amoureux des chats. Il nous présente ici un petit recueil d'exercices de médita... » Lire plus
